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こんばんわ・・・

あっつい日が続きますが・・・・

今日は、久しぶりにスポーツクラブに行ってきました。

続けていこうと思いながらなかなか続かないんです。

ボディクロスで50分歩いて、柔軟体操して、そして45分のシェイプアップエアロに、

参加してちょっと汗を流してきました。

せめて週2回は通いたいのですがいつまで続くかなぁ~~~



今日の蘭さん・・・

冷たいアルミの板の上で日なたぼっこ?


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